A reziliencia sorozat utolsó elemeként megnézzük az elfogadást mint a reziliens ember jellemző tulajdonságainak egyikét. Szuper jó téma – azt hiszem elég sok pszichológust is elfoglalkoztatnak ezzel emberek ezrei: mert hát könnyű azt mondani, hogy fogadj el mindent úgy, ahogy van (ez barátok, rokonok, munkatársak szájából legtöbbször úgy hangzik, hogy: engedd el!), de ha csak … Olvass tovább
Hogy mi segíthet a rugalmas visszapattanásban? A korábban ismertetett elemek (kapcsolati háló, személyes ráhatás érzése és problémamegoldó készség) mellett biztos, hogy minden felsorolásban szerepelni fog az optimizmus. Feltételezem, hogy mindenkinek van egy jó képe arról, hogy mi az optimizmus: olyan életszemlélet, amiből nézve a világ jó, vagy kedvező hely. Az optimisták általában azt tartják, hogy … Olvass tovább
Az előző bejegyzésekben már szó volt a kapcsolati háló és a személyes ráhatás jelentőségéről. Most megnézzük, hogy a problémamegoldó hozzáállásnak mekkora szerepe van a rugalmasság kialakításában. Nem is lehet kérdés, hogy ez a tulajdonság szerves része a reziliens ember eszköztárának. A rezilienciára ugyanis akkor van szükségünk, amikor valami nehézséggel nézünk szembe, amikor valami beavatkozás történik … Olvass tovább
“Legyen rugalmas, aki akar – aztán hagyjuk már az ezen való rugózást….”“Ez is csak döntés kérdése: rugalmas akarsz lenni? Legyél!” De szép is lenne, ha ez ilyen egyszerű lenne! A döntés nyilvánvalóan fontos, de nem kizárólagos eleme a folyamatnak. Hiszed vagy sem, de ha megvan a megfelelő háttértudás, a tudatosság IS, akkor is még át … Olvass tovább
Az látszik, hogy a reziliencia nem egyetlen képesség vagy tulajdonság, nem egyetlen gén megléte jelentette biztonság. Ennél azért összetettebb a dolog – ami azt jelenti, hogy rögtön több elemből, hozzávalóból gazdálkodhatunk. Ha még emlékszel a listára (személyes ráhatás, problémamegoldó készség, erős társas kapcsolatok, túlélő mentalitás, önszeretet, elfogadás, optimizmus), akkor tudod, hogy ezek együttes megléte biztosan … Olvass tovább
Bár nem terveztem, hogy márciusban rezilienciáról írok, mégis úgy tűnik, hogy ennek most nagyon itt van az ideje. A félreértések és az elvárások kedvéért azért rögtön a sorozat elején leszögezném: az, hogy valaki reziliens, egyáltalán nem jelenti, hogy nincs nehézség, kihívás, vagy mélypont az életében. Ahogy az asszertívan kommunikálót is érheti még szóbeli inzultus, durva … Olvass tovább
Január közepén (2022.) újra kezembe vettem a rezilienciáról/vállalkozói rugalmasságról szóló kéziratomat. Amikor elkészültem vele (tavaly ősszel), nagyon elégedetlen voltam, félre is tettem, nem akartam vele foglalkozni. Úgy éreztem, hogy csupa közhely egy kupacban – nem kíváncsi erre senki, hiszen olyan alapvetések vannak benne, amit mindenki tud már. Most megint elővettem, hogy végiggondoljam az illusztrációkat a … Olvass tovább
Tartottam egy előadást ezzel a címmel – ami nyilvánvalóan a rezilienciáról szól, csak sokkal közérthetőbben. Rengeteg lehetőséget kapunk az élettől arra, hogy elkészítsük a saját limonádénkat, de azt is tudom, hogy néha elfogy az erő, elfogy a lendület, elfogy a kedvünk és kitartásunk. Ilyenkor nehéz túllátni a citromokon és elfelejtjük, hogy mennyire erősek és edzettek … Olvass tovább
